A4 Lies den Text aufmerksam durch. Bearbeite dann die Arbeitsaufträge. Halte deine Sinnesorgane gesund! Langes Arbeiten am Bildschirm oder zu trockene Luft in einem Zimmer – unser Alltag ist für die Augen nicht immer gut. Damit die Augen gesund bleiben, muss auf genügend Hygiene geachtet werden. So darf regelmäßiges Händewaschen nicht vergessen werden, besonders wenn man Augen reibt oder Kontaktlinsen einsetzt. Andernfalls können Bakterien z. B. eine Infektion der Liddrüsen auslösen, auch Gerstenkorn genannt. Maßnahmen wie die Raumluft feucht zu halten, frische Luft zu tanken und Pausen bei der Arbeit am Computer einzulegen sind ebenfalls gut für die Augen. Auch viel Zeit im Freien zu verbringen und oft in die Ferne zu sehen kann vorbeugend gegen Kurzsichtigkeit helfen. Es gibt viele Wege, die Ohren gesund zu halten. Dazu gehört das Vermeiden von zu lauter Musik und Kopfhörern, die in den Gehörgang gesteckt werden, Schutz vor Lärm bei der Arbeit (z. B. Tragen von Gehörschutz), Schutz vor regelmäßigem Lärm, das Tragen von Hörgeräten bei Schwerhörigkeit und das Vermeiden von Überlastungen des Gleichgewichtssinnes (z. B. bei Achterbahnfahrten). Dauerhafter Lärm macht krank. Man unterscheidet je nach Schalldruckgrenze, die in Dezibel angegeben wird, zwischen Belästigung (Ärger, Stress), Gesundheitsgefährdung (weniger Leistung ist möglich), Gesundheitsschädigung (Gleichgewichtsstörungen, Innenohrschäden) und der Schmerzgrenze (Zerstörung von Hörsinneszellen, Taubheit). Gesunde Haut schützt als äußere Begrenzung des Körpers alle inneren Organe. Die Haut und ihre Funktionen können durch schädliche Einwirkungen von außen und innen (z. B. ungesunde Ernährung, Einnahme von Medikamenten) gestört werden. Zur Hautpflege gehören gesunde Ernährung sowie ausreichendes Trinken von Wasser oder ungesüßtem Tee. Zur Hygiene gehört es, die Haut zu waschen. Übermäßige UV-Strahlung (Sonne, Solarium) kann die Haut schädigen und sollte daher vermieden werden. B3 Gerstenkorn Nenne Maßnahmen, die gesund für die Augen sind und die du in deinem Alltag durchführen kannst. Notiere Situationen, in denen dir Lärm Stress bereitet. Zähle Situationen auf, in denen dein Gleichgewichtssinn überlastet war und du dich „schwindlig“ gefühlt hast. Wiederhole die Entstehung von Schwindel. Recherchiere im Internet das Alter, ab dem ein Besuch im Solarium erlaubt ist. Begründe. 141 Sinnesorgane Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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