A4 Lies dir die Informationen über Sportverletzungen im Kasten durch. Darunter findest du drei Beispiele für Verletzungen. Was könnte jeweils passiert sein? Schreibe deine Vermutung auf und begründe sie. A5 Bewegung ist gesund. Das gilt auch für die Wege, die regelmäßig im Alltag zurückgelegt werden. Formuliere mindestens drei Empfehlungen für deinen Schulweg. Verwende dazu die Begriffe aus dem Kasten. 1) Lena hat im Turnunterricht den Basketball auf die Fingerkuppe bekommen. Das oberste Gelenk des Mittelfingers schwillt an und das Gelenk ist seitlich verschoben. Es lässt sich nicht mehr bewegen. Mögliche Verletzung: 2) F elix ist mit dem linken Fuß umgeknickt. Er spürt einen heftigen und stechenden Schmerz. Außerdem schwillt der Knöchel an, sonst ist nichts zu sehen. Mögliche Verletzung: 3) B eim Lauftraining spürt Anna plötzlich einen stechenden Schmerz im rechten Oberschenkel. Mögliche Verletzung: Sportverletzungen unter der Lupe Unter einer Sportverletzung versteht man eine Verletzung des Bewegungsapparates, die meistens beim Sport passiert. Das kommt relativ oft vor. Bei einer Verstauchung werden der Gelenkkopf und die Gelenkpfanne verschoben oder voneinander getrennt. Sie kehren dann aber wieder in ihren ursprünglichen Zustand zurück. Auch wenn diese Verschiebung nur kurz dauert, können die Gelenkkapsel oder die Bänder verletzt werden. Bei einer Verrenkung werden Gelenkkopf und Gelenkpfanne ebenfalls gegeneinander verschoben. Sie bleiben dann allerdings in einer unnatürlichen Stellung. Häufig kommt es dabei zu einem Riss der Gelenkkapsel oder der Bänder. Eine Verrenkung ist sehr schmerzhaft, das Wieder-Einrenken kann nur eine Ärztin oder ein Arzt vornehmen. Eine Prellung entsteht durch stumpfe Gewalteinwirkung von außen (z. B. einen Schlag). Dabei gibt es keine sichtbare Verletzung der Haut. Meistens ist der betroffene Körperteil geschwollen. Von einer Muskelzerrung spricht man, wenn Muskelfasern zu stark gedehnt (überdehnt) werden. Bei einem Muskelfaserriss zerreißen einzelne Muskelfasern oder ganze Muskelstränge. Diesen Muskelfaserriss bemerkt man durch einen stechenden Schmerz. Der betroffene Muskel kann nicht mehr stark belastet werden. B2 Lena B3 Felix B4 Anna Scooter fahren ■ zu Fuß gehen ■ einen Teil des Schulweges ■ mit dem Fahrrad fahren ■ Stiegen steigen statt Aufzug oder Rolltreppen 31 Bewegung des Menschen Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
RkJQdWJsaXNoZXIy ODE3MDE=