8 Die Atmung Arbeitsheftseite 4 Ein erwachsener Mensch atmet in der Minute etwa 12- bis 18-mal ein und aus. Das Atmen geschieht unwillkürlich. Das bedeutet, dass man nicht extra daran denken muss. Bei körperlicher Anstrengung muss öfters ein- und ausgeatmet werden ( B 1). Dabei wird auch der Herzschlag schneller, um den Sauerstoff im Blut in alle Zellen zu transportieren. In den Blutgefäßen ist der Herzschlag als Puls zu spüren. Du kannst ihn gut am Handgelenk (unter dem Daumen) oder an der Halsschlagader (neben dem Kehlkopf) ertasten. Der Körper braucht bei Anstrengung mehr Sauerstoff, um damit in den Zellen aus Nährstoffen zusätzliche Energie zu gewinnen (Zellatmung). Wie atmet der Mensch? Die Lunge selbst besitzt keine Muskeln. Daher müssen die umliegenden Bereiche die Lunge bewegen. Dafür gibt es zwei unterschiedliche Möglichkeiten. Oft kommen beide gleichzeitig zum Einsatz. Beim Schlafen oder Sitzen reicht die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) aus. Dabei sorgt das Zwerchfell, ein gebogener Muskel, für die Bewegung der Lunge ( B 2). Beim Einatmen zieht sich das Zwerchfell zusammen. Dabei wird es flacher. Die Lunge wird vergrößert, Atemluft strömt ein. Einige Organe im Bauch werden verdrängt und wölben sich dabei vor. Das kannst du gut beobachten. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell wieder. Die Lunge wird zusammengedrückt. Dadurch strömt die verbrauchte Atemluft aus der Lunge hinaus. Bei Anstrengung atmest du mithilfe der Brustatmung ( B 3). Wenn du bei der Brustatmung tief einatmest, spürst du, wie sich der Brustkorb hebt. Dafür sind die Zwischenrippenmuskeln verantwortlich. Die Lunge folgt der Bewegung und saugt Atemluft ein. Beim Ausatmen senkt sich der Brustkorb. Dadurch wird die verbrauchte Atemluft aus der Lunge gepresst. Wie erfolgt der Gasaustausch in der Lunge? Durch das Atmungssystem gelangt die Atemluft zu den Lungenbläschen. Die Lungenbläschen sind von vielen feinen Blutgefäßen überzogen. Diese feinen Blutgefäße bezeichnet man als Kapillaren. Der Sauerstoff aus der Atemluft wandert durch die Kapillaren ins Blut. Mithilfe der roten Blutkörperchen wird der Sauerstoff im gesamten Körper verteilt (siehe Seite 12). In den Körperzellen wird Sauerstoff benötigt, damit aus Nährstoffen Energie freigesetzt werden kann (Zellatmung). Dabei entstehen Kohlenstoffdioxid (CO2) und Wasser. Das Kohlenstoffdioxid gelangt mit dem Blut zu den Lungenbläschen. Dort wird es beim Ausatmen an die Luft abgegeben. Die eingeatmete Luft enthält 21 % Sauerstoff. Die ausgeatmete Luft enthält nur noch 17% Sauerstoff. Der Anteil an Kohlenstoffdioxid steigt von 0,04 % in der eingeatmeten auf 4 % in der ausgeatmeten Luft. B 1 Bei körperlicher Anstrengung muss man öfters ein- und ausatmen. Einatmen Ausatmen Zwerchfell B 2 Die Bauchatmung Einatmen Zwischenrippenmuskeln Ausatmen B 3 Die Brustatmung Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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