Aufgaben kannst, wie du bist. Im schlimmsten Fall kannst du dadurch richtig depressiv werden. „Likes“ sind außerdem nur sehr kurzfristiges Futter für das eigene Ego. In Wirklichkeit ist es viel wichtiger, im echten Leben gute Freunde und Freundinnen zu haben, die dich genau so schätzen, wie du bist. Nicht bei jedem Trend mitmachen Im Moment ist es etwa für Mädchen besonders angesagt, ganz dünn zu sein. Je dünner umso besser, heißt die Devise. Auf Instagram kursieren immer wieder neue Challenges (→ S. 187), bei denen Mädchen beweisen müssen, wie dünn sie sind. Bei der #A4waistchallenge etwa wird der Taillenumfang anhand eines DIN A 4-Blattes gemesMerke • Zu viel Zeit ohne Unterbrechung vor dem Bildschirm kann sich schlecht auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. • Die Anzahl der „Likes“ auf deinem Social Media Profil sagt nichts über deine Beliebtheit aus. Pflege deine realen Freundschaften! • Vorsicht bei Challenges auf Social Media! Oft wird dadurch Verhalten gefördert, das deiner Gesundheit schadet. Führe drei Tage lang genau Protokoll darüber, aus welchem Anlass du welche Zeitspanne vor dem Bildschirm verbracht hast. Dokumentiere mindestens einen Wochentag und einen Tag am Wochenende. a) Vergleiche Unterichtstage und Wochenende: Gibt es große Unterschiede? Überlege, warum. b) H Vergleicht eure Bildschirmzeiten und sucht gemeinsam nach Möglichkeiten, diese Zeit zu verringern. Habt ihr schon einmal selbst gesundheitliche Folgen durch zu langes Sitzen vor dem Bildschirm gespürt? Tauscht euch darüber aus. 1 œ Jede/r fertigt von sich selbst drei Selfies an, auf denen er/sie sich selbst gut gefällt und druckt diese aus. Jede/r sucht sein/ihr Lieblingsfoto aus diesen drei Selfies aus. a) In der Gruppe zeigt jede/r reihum alle drei Fotos von sich her. Die anderen Gruppenmitglieder kommentieren, was ihnen an den einzelnen Fotos gefällt. Dann wird abgestimmt, welches das beste der drei Fotos ist und begründet, warum. Stimmt es mit der eigenen Auswahl überein? 2 b) G Das jeweilige Lieblingsfoto jedes Schülers und jeder Schülerin wird in der Klasse aufgehängt. Darunter ein Post-It. Im Laufe der kommenden Woche schreibt jeder Schüler / jede Schülerin zu genau einem der Fotos, was ihm/ihr an diesem Foto gefällt, also einen wertschätzenden Kommentar. c) G Diskutiert darüber, was generell an Fotos positiv wahrgenommen wird und überlegt euch warum. 0 1 $ 2a . 2b + c sen. Verschwindet die Körpermitte komplett hinter dem Blatt, ist man laut User-Urteil auf Instagram dünn genug. Bei der #bellybuttonchallenge müssen Mädchen mit ihrem einen Arm um den Körper herum den eigenen Bauchnabel berühren. In Wirklichkeit zeigt diese Übung eher die Beweglichkeit der Schulter als die Schlankheit der Figur an. Auch wenn du das nicht schaffst, heißt das lange nicht, dass du zu dick oder zu ungelenkig bist! Wenn du merkst, dass sich dein Medienverhalten schlecht auf deine Gesundheit auswirkt, oder dich belastet, was du im Internet gesehen hast, findest du Hilfe unter www.saferinternet.at. Ó e7pr5c 33 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv
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