Lasso Sachbuch 3/4, Schulbuch [Teil A]

51 Mein Körper ist mir wichtig Fette: Butter oder Öle geben deinem Körper Energie. LP ▶ Bewusstsein für gesunde Ernährung entwickeln Gesunde Ernährung Neben ausreichend Bewegung ist auch eine gesunde Ernährung wichtig. Dein Körper braucht zum Laufen, Spielen und Lernen Kraft und Energie . Diese Energie bekommst du aus Nahrungsmitteln . Damit unser Körper richtig funktioniert, müssen wir regelmäßig essen und trinken . Zu einer gesunden Ernährung gehören genügend Flüssigkeit (etwa 2 Liter am Tag) und die richtige Mischung aus gesunden Nahrungsmitteln . Verbinde die Erklärungen mit den passenden Stockwerken der Ernährungspyramide. 1 Findet gemeinsam heraus, warum die Nahrungsmittel in Form einer Pyramide dargestellt sind. 1 2 Zucker: Zucker und Süßig- keiten geben kurz Energie. Große Mengen davon sind sehr ungesund. Kohlenhydrate: Getreideprodukte, Erdäpfel oder Reis liefern wichtige Energie. Eiweiß: Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte geben deinem Körper Kraft zum Wachsen. Flüssigkeit: Etwa 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee sollen wir am Tag trinken. Vitamine und Mineralstoffe: Obst und Gemüse halten deinen Körper gesund und stark. Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv