Caminos Austria, Maturatraining mit Audio-CD

50 B1 | comprensión lectora: emparejar Tema 23 Tema 23 El deporte Día Internacional del Yoga Va a leer un prospecto informativo sobre la práctica del yoga. Elija los textos correctos (A, B, C o D) para cada afirmación (1–7). Puede usar algunos textos más de una vez. Las dos primeras respuestas (0) y (00) ya están hechas y sirven como modelo. A. Día Internacional del Yoga Cada 21 de junio se celebra en el mundo entero el Día Internacional del Yoga. En esta jornada los espacios públicos de cientos de ciudades del mundo entero se llenan de yoguis, nombre que reciben los que practican yoga. En India, la cuna de esta disciplina, se preparan eventos multitudinarios en los que se practican al aire libre las posturas de yoga, llamadas asanas . B. El “saludo al sol” Uno de los ejercicios más practicados es el “saludo al sol” o surya namaskar , su nombre en sánscrito. Es una secuencia de posturas que se realizan normalmente por la mañana durante unos veinte minutos (véase ilustración). Ancestralmente era un ritual místico: inclinarse al amanecer ante el dios del sol, dador de la vida. C. Beneficios corporales La ONU, a petición del primer ministro de India, declaró el 21 de junio como el día internacional para difundir el yoga por considerar que ayuda a mejorar el bienestar físico. Entre los principales beneficios del “saludo al sol” destacan: • Fortalecimiento de la musculatura corporal, del sistema respiratorio y del circulatorio. • Aumento de la vitalidad gracias a la energía solar. D. Bienestar y equilibrio mental La sintonía entre cuerpo y mente favorece también otros aspectos como la concentración. Además, se mejora el equilibrio mental gracias a la toma de conciencia del ciclo diario: la salida del sol. También se reduce el estrés; la mente se relaja al tener mayor control sobre el cuerpo. 0 El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. A 00 Un político indio propuso celebrar el Día Internacional del Yoga. C 1 Es un ejercicio que consiste en varias partes. 2 Tiene efectos positivos para los pulmones. 3 Así se llaman las personas que hacen esta disciplina. 4 Tiene efectos positivos para el cerebro. 5 Es un ejercicio que suele practicarse al principio del día. 6 Ayuda a tener más energía. 7 Ayuda a darse cuenta del transcurso del día. 1  D Los beneficios del “saludo al sol” Vocabulario de ayuda para las tareas en la p. 89 L Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv