einfach bio 4, Arbeitsheft aktiv

Die menschliche Muskulatur ➝ Schulbuch-Seiten 12–13 A2 –W– Lies den Text zum Thema Muskelkater und kreuze dann die richtigen Aussagen an. Sicherlich hattest du schon mehrmals einen Muskelkater. Aber wie entsteht er? Ein Muskelkater entsteht durch zu hohe Belastung der Muskulatur. Die damit verbundenen Schmerzen treten erst 12 bis 24 Stunden später auf. Durch die Anstrengung kommt es zu einer Überbelastung. Diese verursacht kleine Risse im Muskelgewebe. Früher dachte man, dass sich Milchsäure bildet, die durch zu wenig Sauerstoff entsteht. Mittlerweile ist jedoch bewiesen, dass das nicht die Ursache für einen Muskelkater ist. Durch vorsichtiges Aufwärmen wird das Risiko, einen Muskelkater zu bekommen, verringert. Wenn die Muskeln bereits schmerzen, sollte man nicht einfach weitermachen. Da bereits kleine „Verletzungen“ vorhanden sind, könnte man durch weiteren Sport noch größere Schäden anrichten. Ein Muskelkater entsteht durch Milchsäure, die durch zu wenig Sauerstoff bei zu viel Belastung auftritt. Ein Muskelkater entsteht durch Risse im Muskelgewebe. Unter einem Muskelkater versteht man Schmerzen in den Muskeln, die sofort nach dem Sport auftreten. Wenn man sich aufwärmt, bekommt man weniger leicht einen Muskelkater. Ein Muskelkater vergeht am schnellsten, wenn man weiterhin viel Sport betreibt. A3 –W, E– Arbeitet zu zweit im Stehen. Hebe eines deiner Beine und winkle es ab. Teste nun durch Beugen und Strecken, wo die zuständige Muskulatur für die Bewegung liegt. Deine Partnerin/Dein Partner beobachtet dich dabei und fertigt eine Skizze im Biologie-Heft an. Tauscht dann die Rollen. Markiert anschließend in den Skizzen Beuger und Strecker in verschiedenen Farben. A1 –W– Benenne B1 bis B3 zum Thema Skelettmuskulatur. B2 v S tur B3 v M faserb B1 v und B4 Ein Muskelkater schmerzt. 6 Mensch und Gesundheit Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv