einfach bio 4, Arbeitsheft aktiv

Dauerhafter Stress macht krank ➝ Schulbuch-Seiten 84–85 A1 –W– Betrachte die Übersicht zum Thema Stress. Beantworte dann das E-Mail, das Emil geschrieben hat. Welche Hormone wirken? Adrenalin/Noradrenalin und Cortisol Wo werden sie gebildet? Nebennierenmark und Nebennierenrinde Wie wirken sie normalerweise? Adrenalin/Noradrenalin: Höchstleistungen (im Sport oder bei psychischen Belastungen), Blutzucker und Blutdruck steigen Cortisol: stärkt Widerstandskraft, entzündungshemmend, hemmt die Verdauung Wie entsteht die Krankheit „Stress“? dauerhaft zu viel Adrenalin oder Cortisol à ständige Alarmbereitschaft à zu wenig Erholung à Körper ist erschöpft Wie kann man Stress vermeiden? ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung, Zeitplanung, Lösung von Problemen Liebe Mia, ich weiß, dass ich mich schon lange nicht mehr bei dir gemeldet habe. Das tut mir leid, aber derzeit ist meine schulische Situation alles andere als lustig. Weißt du, ich möchte gerne in eine weiterführende Schule gehen. Leider ist das Lernen ein hartes Stück Arbeit für mich, sodass ich im Moment größte Schwierigkeiten beim Einschlafen habe. Immerzu überlege ich mir, was ich noch wiederholen oder üben muss, damit ich die Prüfungen und Schularbeiten schaffe. Hast du vielleicht Ideen, wie ich da wieder herauskommen kann? Ich würde mich sehr freuen, einige Tipps von dir zu bekommen. Dein Emil A2 –W, S– Begründe, wie die Ausschüttung von Stresshormonen Menschen das Leben retten kann, obwohl genau die gleichen Hormone krank machen können. Überlege dir dazu zumindest zwei Situationen, die dir aus deinem Umfeld einfallen und berichte einer Partnerin oder einem Partner. 35 Mensch und Gesundheit Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv