einfach bio 1, Schulbuch

A2 –W, S– E-Mail an Doc Knochenbruch Eine Schülerin schreibt ein E-Mail an Doc Knochenbruch. Lies die Nachricht und verfasse eine Antwort in deinem Biologie-Heft. Vergiss nicht: Du bist die Ärztin oder der Arzt! Versuche bei deiner Antwort so genau wie möglich zu sein und mache deiner Patientin keine Angst. A3 –E– Übungen für einen gesunden Rücken Diese Übungen stärken deine Bauch- und Rückenmuskeln und sind auch gut für die Wirbelsäule. Mache sie langsam und in Ruhe. Vermeide ruckartige Bewegungen. Halte deinen Rücken beim Üben gerade und atme ruhig weiter. Führe jede Übung 5 bis 10 Mal durch. „Der Käfer“ Lege dich auf den Rücken. Strecke die Arme und winkle die Beine an. Bewege sie vorwärts und zurück. „Äpfel pflücken“ Du bist im Schneidersitz. Halte den Rücken gerade. Strecke deine Arme abwechselnd nach oben. „Schmetterling“ Lege dich auf den Bauch. Bringe die Arme bis über deinen Kopf und wieder zurück. Auf einen Blick Die Wirbelsäule ist die wichtigste Stütze des Körpers. Sie ist doppelt s-förmig gekrümmt. Die Wirbelsäule besteht aus 33–34 Wirbeln : 7 Halswirbeln , 12 Brustwirbeln , 5 Lendenwirbeln , dem Kreuzbein und dem Steißbein . Jeder Wirbel besteht aus dem Wirbelkörper und dem Wirbelloch . Im Wirbelkanal liegt das Rückenmark . Zwischen den Wirbeln liegen die Bandscheiben . Sie verhindern, dass die Wirbel bei Bewegung aneinander reiben und wirken wie Stoßdämpfer . Die Wirbelsäule ist anfällig für Schäden. Sie wird von den Rückenmuskeln aufrecht gehalten, die regelmäßig gestärkt werden sollten. Falsches Sitzen und Stehen kann zu Haltungsschäden führen. Lieber Doc Knochenbruch! Ich bin Sophie (11) aus Wien. Ich habe bemerkt, dass mein Rücken krumm ist, wie ein „s“! Ist das normal? Ich habe große Angst, dass mit mir etwas nicht stimmt! Was soll ich tun? LG, Sophie 15 Der Mensch Nur zu Prüfzwecken – Eigentu des Verlags öbv