einfach bio 1, Schulbuch

Du weißt schon, dass die Wirbelsäule die wichtigste Stütze deines Körpers ist. Sie verläuft vom Kopf bis zum Becken und hat eine besondere Form: Ihre doppelt s-förmige Krümmung hilft dabei, Stöße abzufedern. Dadurch ist sie sehr belastbar. Die Teile der Wirbelsäule Die Wirbelsäule des Menschen besteht aus 33–34 Wirbeln . Die obersten 7 Wirbel werden als Halswirbel bezeichnet. Es folgen 12 Brustwirbel , an denen sich Gelenke zu den Rippen befinden. Daran schließen 5 Lendenwirbel an. In diesem Bereich ist die Wirbelsäule besonders beweglich, weil die Wirbel gegeneinander bewegt werden können. Die nächsten 5 Wirbel sind zum sogenannten Kreuzbein verwachsen. Den Abschluss bilden einige kleine Wirbel als Steißbein ( B1 ). Über die Halswirbel ist die Wirbelsäule mit dem Schädelskelett verbunden. Durch die Lendenwirbel ist sie mit den Beckenknochen verbunden. Die Wirbel und die Bandscheiben Jeder Wirbel besteht aus dem Wirbelkörper und dem Wirbelloch . Die Löcher aller Wirbel liegen so übereinander, dass sie den Wirbelkanal bilden. In diesem Kanal liegt das empfindliche Rückenmark (Seite 10). Durch Fortsätze an den Wirbelkörpern sind die Wirbel gelenkig miteinander verbunden. Zwischen den Wirbeln befinden sich die elastischen Bandscheiben . Durch ihre Dehnbarkeit wirken sie wie Stoßdämpfer . Außerdem verhindern sie, dass die Wirbel bei Bewegungen aneinanderreiben. So werden die Bewegungen des Menschen abgefedert. Rückenschmerzen – eine Volkskrankheit Die Wirbelsäule ist ein empfindlicher und störanfälliger Körperteil, der im Laufe unseres Lebens zunehmend abgenutzt wird. Sie wird durch Rückenmuskeln aufrecht gehalten. Durch falsches Sitzen oder Stehen werden diese Muskeln zu wenig genutzt oder einseitig belastet. Das kann dazu führen, dass sich die Form der Wirbelsäule verändert. So können dauerhafte Haltungsschäden entstehen. Um diesen Schäden vorzubeugen, solltest du dir einige Ratschläge zu Herzen nehmen: Versuche, immer gerade zu sitzen und dich zwischendurch zu bewegen und zu strecken. Beim Heben schwerer Lasten solltest du in die Knie gehen und die Wirbelsäule möglichst wenig beugen, um die Bandscheiben nicht zu schädigen. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln durch regelmäßige Übungen (A3). Kurz erklärt elastisch: dehnbar, beweglich 7 Halswirbel 12 Brustwirbel 5 Lendenwirbel Kreuzbein Steißbein Rückenmark B1 Die Form der Wirbelsäule B2 Die Wirbel A1 –W– Male die Bandscheiben in B2 rot an. Vervollständige den Satz: Die Bandscheiben sind die St der Wirbelsäule. Arbeitsblatt  e5qx36 ➝  Arbeitsheft-Seiten 6, 7 14 Die Wirbelsäule – ein tragender Turm Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv