BioTOP 4, Arbeitsheft

8 Mensch Haltungsschäden Durch falsche Bewegungen über einen längeren Zeitraum kann das Stütz- und Bewegungssystem des Menschen beeinträchtigt werden. Dabei werden Bänder, Knochen und Gelenke geschädigt. Vor allem die Wirbelsäule ist oft von Haltungsschäden betroffen. Rückenschmerzen sind eine Folge. Ursache für Haltungsschäden ist meist eine länger andauernde, falsche Belastung der Wirbelsäule, zB durch falsches Sitzen oder durch falsches Heben oder Tragen. Trage deshalb deine Schultasche stets am Rücken. So kommt es nicht zu einer einseitigen Belastung. Beim Heben von schweren Gegenständen ist es wichtig, dass du in die Knie gehst und beim Heben den Rücken gerade hältst. 1 Überlege, wie Haltungsschäden entstehen können. Was kannst du tun, um Haltungsschäden zu vermei- den? Welche Dinge kannst du im Alltag anwenden? 2 Erforsche, wie Smartphone und Tablet deine Haltung beeinträchtigen können. Beobachte dich im Spiegel, während du telefonierst oder ein Tablet verwendest. Du kannst auch eine Freundin/einen Freund bitten, dich dabei zu fotografieren. Wie kannst du einseitige Belastungen vermeiden? richtig falsch richtig falsch zur Schulbuchseite 17 Nur zu Prüfzwecken – Eigentum des Verlags öbv